如何預防香港腳?

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預防重點 簡要說明 避免與他人共穿鞋襪 很多男性首度感染香港腳都是在軍中時期

因為軍中鞋襪幾乎不分彼此

且一起清洗

很容易就此相互感染

所以避免與他人共穿鞋子或是襪子

才能避免感染香港腳。

保持地板乾淨 要保持居家或是浴室地板清潔、乾爽

如果家中有人有香港腳

而且還常常赤腳亂跑

最好藥用消毒藥水擦拭地板。

每天檢視腳 每一天都要檢視自己的腳、腳趾

如果看不到

可以用鏡子反射

如果是老人家

骨頭比較硬

也可以請子女或是孫子檢查

注意在觀看的時候千萬不要只看表面

還要看腳趾的縫。

注意看有沒有過度乾燥的地方、脫皮的地方、白色的地方、潮濕的地方、破皮的地方

還有像是腳部皮膚是不是變的顏色、指甲是否變厚

如果有上述任何情況一定要趕快去看醫生。

保持腳部乾燥 因為只要能一直保持乾燥

黴菌就不容易寄生

如果你是那種很會冒腳汗的人

必要時可以使用痱子粉或是止汗劑。

清洗襪子、穿透氣襪 最好能穿著純棉襪

可以吸汗且快速蒸發

如果長期穿著不透氣的襪子例如褲襪

可能會讓腳存在於悶熱潮濕的環境下

更容易滋生黴菌。

不要打赤腳 不管在什麼地方

千萬不要打赤腳

尤其是公共場所

例如游泳池、溫泉

更是感染黴菌的危險地帶。

天天洗腳 天天清洗腳部

保持乾淨衛生

避免腳部的汗水長期留在腳上。

減少穿不透氣的鞋子 鞋子要以通風良好而且腳型適合、柔軟包布的產品為最佳

另外不要一雙鞋穿到底

也就是說要買幾雙鞋換著穿

因為一個晚上對於長期滿是悶熱、汗水的鞋子並不足以完全恢復乾爽

若是一直穿著同一雙鞋

可能會讓黴菌有機可趁。

參考資料 http://www.24drs.com/special_report/Athletes_Foot/treatment_7.asp
足癬就是我們俗稱的香港腳‧香港腳（足癬）足癬有辦法根治嗎？根治足癬其實不難

重點是怎麼樣才能不讓黴菌以你的腳為棲身之所。

下面的八大守則

聰明的你

一定做得到！

一 洗完澡記得要把腳完全擦乾‧鰴菌最容易在你潮濕的腳縫中生存‧ 二 止汗‧市面上有一些撒在鞋中的粉末或塗在腳上的止汗劑可以改善出汗所引起的潮濕‧ 三 穿適當材質的襪子‧純棉或純羊毛的襪子會吸汗

來保持雙腳的乾燥

合成纖維的襪子則會使你的腳浸在汗水中。

四 儘量少穿褲襪。

尼龍會阻斷汗水的蒸發。

如果你的工作一定得穿

試著找看看腳底部分是棉質的褲襪；很多襪子專賣店都找的到‧ 五 穿通風的鞋子‧涼鞋是第一選擇‧如果場合不允許

天然材質的鞋子才有辦法讓你的腳呼吸

像是皮鞋或是布做的鞋子

都是替代的選擇；如果鞋面有打洞

那就更理想了‧合成皮或塑膠成份的運動鞋是最不透氣了

尤其是高筒的運動鞋

這些鞋子打球穿就好了。

六 讓腳儘量透氣‧能不穿鞋的場合就不要穿鞋

就算非穿不可也要偶爾找機會讓腳透透氣‧ 七 勤擦藥‧你的皮膚科醫師開給你的藥可不止是止癢用而以；它還肩負著殺死鰴菌的重責大任‧所以

不管你癢不癢

都應早晚擦藥

直到皮膚看起來完全正常

再多擦兩個星期

才可以停止‧否則野火燒不盡

春風吹又生；前面通通白作工‧ 八 全家人一起冶療‧家裡頭一人有足癬

全家人都要受累；凡走過的

必留下足跡；黴菌也將隨著你一步一腳印的傳播下去‧一起冶療吧！

假如你的家人不想冶療

你只好保護自己的腳；用自己的托鞋（包括在浴室）

襪子要分開洗

千萬別一起洗‧ 足癬該如何治療？除了做好上述的預防工作

接下來當然就是要好好的治療。

治療可簡單的分為塗抹及口服殺黴菌的藥物：一般來說

塗抹適當的殺黴菌藥膏就足以解決問題

你的皮膚科醫師具有這方面專業的知識

而你則須要多一點的恆心；不管你癢不癢

都應早晚擦藥

直到皮膚看起來完全正常

再多擦兩個星期

才可以停止‧
避免讓腳長及浸泡在水中就好了破皮就讓他破如果不行差藥膏也可以~一ㄍ月之後大概就看的到效果

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